【內經養生】人生無常 起居有常(圖)
《黃帝內經》的養生寶典,指示千古人體萬物使用手冊的智慧。(網路圖片)
一接到親朋好友的惡耗,尤其是不在天年之時,最先反應的驚愕就是大嘆「人生無常」!佛陀言:「諸行無常。」往生權操控在上蒼,只能說是無常,那麼活著的人就應該「有常」。
常是經常、規律。人活在這世上如「寄浮游於天地,渺滄海之一粟」,對地球萬物,包括自己的身體,沒有所有權,只有使用權。因此,就該有個「使用手冊」,包括天地萬物的使用手冊、人體的使用手冊。不論天氣的變化,風寒暑溼燥火、四季、24節氣及時間的推移,都有規律可循;日月星地水火風的運行也有一定的模式可依,人體結構的功能也循著生老病死、成住壞滅的生物時鐘在運作。固然「今人不見古時月,今月曾經照古人」,《黃帝內經》的養生寶典,指示千古人體萬物使用手冊的智慧。
當黃帝提出千古第一問:「余聞上古之人,春秋皆度百歲,而動作不衰;今時之人,年半百而動作皆衰者,時世異耶?人將失之耶?」黃帝問為什麼人50歲動作就衰老了呢?歧伯的千古第一答辯是:「上古之人,其知道者,法於陰陽,和於數術。食飲有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。」道出養生重點之一是「起居有常」。
起居有常的「常」也是隨天時、地利、人和變動的常。平常叫人睡覺要早睡早起也不對,其實是要隨季節調變。春天溫,晚睡早起,養肝養生,人應萬物而生機蓬勃,留得青山在,不怕沒柴燒;夏天熱,比春天晚一點睡,比春天早一點起床,養心養長,萬物意氣風發,人借由汗把濁氣散出;秋天涼,才是早睡早起的季節,養肺養收,農作物多在此季成收,人的感情也常在此收歸,古時秋季是訂情、訂婚的佳期;冬天寒,早睡晚起,養腎養藏,生命之源在腎精,要節約用水(腎水)藏精,才能細水長流。
總說:「春夏養陽,秋冬養陰。」春夏養的生發之機,秋冬養的是精微物質。而春天、秋天是陰陽最平和又平均,所以非常舒適。五行中春天屬木,秋天屬金,金木都是有形可見,所以一年叫春秋,歷史叫春秋,有「春秋戰國」、孔子寫《春秋》。
生命養生的經典以「黃帝」命名,固然是貴族的養生學,也意味著帝王、聖王的大業,也是要教導黎民百姓,生命養生之道,是立言、立功、立德的慈悲大業。醫道即生活之道,益民從生活做起。人體是個小宇宙,起居有常,生活要與天地頻率共振,正所謂「天行健,君子以自強不息」。
来源:看中國週報
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 花蓮7.2強震 世界看見不一樣的臺灣(組圖)
- 大案信號!中共突提兩大敏感人物(圖)
- 【宋紫鳳專欄】亂世問津何處是 心中自有桃花源(圖)
- 習近平普京盼拜登連任 美中俄演繹新三國演義(圖)
- 日片《完美的日子》:光影交織中的美和釋然(組圖)
- 大開眼界!創記錄的「人體噴泉」(組圖)
- 預言?習近平是最後一任中共總書記?(圖)
- 習近平「十九大」人事調整部分曝光(組圖)
- 「十一」招待會江澤民沒出現 這視頻火了(圖)
- 【中國內幕】中南海頭號智囊王滬寧職位生變?
- 權鬥高潮來臨 曝中共7常委6份名單(圖)
- 北京10月新動向:習近平生死之戰?(圖)
- 胡錦濤談一大案 涉11年前江澤民搞暗殺(圖)
- 太陽周圍頻現「外星艦隊」 有大事發生?(組圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛