用了它 輕鬆去除口臭的困擾!(圖)
幫你分析這個口臭的原因和最簡單有效的去除小竅門,讓你重新煥發自信光彩。
口臭是個令人厭煩又尷尬的病症,而口臭這個小小的毛病卻能造成不敢輕易和人貼近交談,心裏產生一種自卑的情緒,影響了正常的社交和情感,讓人無可奈何又十分苦惱。口臭究竟是什麼原因引起的呢?又該怎麼去除口臭呢?今天,就幫你分析這個口臭的原因和最簡單有效的去除小竅門,讓你重新煥發自信光彩。
引起口臭的原因有哪些?
體內有火
肝火旺是導致感覺口苦口臭的主要原因之一,在中醫的角度,肝主導疏泄,參與人體的氣血,另外很多人會選擇在冬季進補,如果進補過度容易導致食物在腸胃中堆積,出現消化問題,這時候胃火熾盛。早上睡醒就會出現口臭口苦,還伴有牙齦腫痛,嚴重的會有牙齦出血的問題。
腸道堵塞
腸胃堵塞一般是指出現了宿便和便秘的情況,缺乏膳食纖維就很容易出現這種現象,這種情況會導致廢物在腸胃中,使其進行了二次的吸收,出現口臭,暗黃髮熱等症狀。
口腔問題
患有牙周炎,牙齦炎,蛀牙等口腔疾病的人,口腔更加容易滋生細菌,經過一個晚上,口腔就會發出腐敗的味道,這就是口臭啦!
另外口腔中硫化物多也是口臭的發源地,所以一天當中,早晨睡覺起來的時候,是口臭最嚴重的時候。
晚餐口味太重
晚餐太重口味了,吃得過飽或進食肉類,油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大,濃香有餘,清淡不足,晚餐距睡眠時間過短,睡覺時胃中還存留著過多食物等等。平時晚餐建議少吃和以清淡為主。
去除口臭的10個小竅門
1、菊花茶去除口臭
菊花作為中國的十大名花之一,其清熱解毒的藥用價值也是大家都知道的。菊花含有水蘇鹼、、腺膘呤、膽鹼、葡萄糖甙等成分能清除肺臟的實火,調理人體的內分泌系統和脾胃功能,更能平衡口腔環境,清除口腔細菌。
食用方法:取20克菊花,倒入四杯水煮成菊花茶,經常飲用,能有效去除口臭煩惱。
2、甘草橘子皮去除口臭
橘子皮中含有大量的維生素C,能幫助人體理氣化痰,清除口腔殘留細菌。甘草作為中藥中的常用藥材,具有類似於腎上腺皮質激素樣作用,能抑制住胃酸分泌和緩解腸胃平滑痙攣的作用,對於口臭的病症也能適用。
食用方法:選取適量的甘草、橘皮、白糖放入杯中,倒入開水沖服即可。
3、丁香去除口臭
丁香是由未開芽的花蕾經過乾燥而後得到的一種芳香健胃劑,丁香中含有的丁香油酚乳劑,不僅能壓制住細菌的滋生和微生物的滋長,還能健胃消食,促進腸胃排氣,不得不稱之為去除口臭的一味良藥。
食用方法:取丁香2克含於口中,次數根據自身情況而定,可去除口臭。
4、花生去除口臭
花生被譽為「長生果」,具有極高和極豐富的營養價值,不僅含有大量脂肪和蛋白質,還含有多種微量元素和人體必需的氨基酸。使人的身體抵抗力和免疫系統增強,還能促進腸胃的消化,具有清熱潤肺的功效。
食用方法:將花生剝殼去皮,將花生仁兌開水即可。
5、山楂去除口臭
山楂作為一味可以直接食用的植物,開胃消食的作用是大家都知道的,因其所含有的維生素B、C和胡蘿蔔素都能增加胃中消化酶的分泌,當腸胃裡沒有積食,口臭變會消失了。
食用方法:取山楂9~12克,加入適量清水煎湯喝即可。
6、蜂蜜葵花籽去除口臭
蜂蜜中含有的大量果糖和葡萄糖特別容易被人體所吸收,較多的微量元素能快速清除體內垃圾,幫助腸胃消化,還能潤肺止咳,清熱解毒。葵花籽作為向日葵的果實,是唄大家所熟知的,葵花籽中含有豐富的胡蘿蔔素、蛋白質和多種維生素,簡單來說蜂蜜葵花籽相輔相成,到達真正意義上的治標治本。
食用方法:將適量葵花籽搗成碎末,加入蜂蜜調和成丸,含在口中即可。
7、茶葉去除口臭
根據研究調查表明,茶葉中的無機礦物質有40多種,而有機化學成分高達450多種,且含有許多營養成分和藥效成分。其中,黃酮酵不僅能夠增強微血管壁,還能清除口腔細菌,並抑制細菌滋生。另外,茶葉的二十三種功效中也包含了清熱、解毒、祛痰的效果。
食用方法:可將若干片茶葉放入口中輕輕咀嚼,也可堅持喝半月的新茶,都能達到良好的去口臭的效果。
8、荷葉去除口臭
荷葉中含有多種生物鹼和維生素C,其中能夠密佈在身體腸壁上的荷葉鹼能形成一層脂肪隔離膜,並阻止脂肪在體內堆積,有效清除自由基,調解臟腑功能。荷葉鹼還有清心火、瀉脾火、降肺火、平肝火的功效,能有效調解內分泌,促進血液循環。並且因其具有抗有絲分裂作用,便有了較強的抑菌性,還能排出過多食物造成的毒素堆積。
食用方法:取荷葉3~5克,用開水沖泡即可。
9、淘米水去除口臭
淘米水被譽為「多重角色天然去污劑」,因淘米水洗掉了米表皮的營養,所以具有一定的蛋白質、維生素、微量元素以及礦物質,而且還能清除口腔異物細菌,服食更能保護胃壁粘膜、消除積食,還能幫助腸胃消化。
食用方式:將淘米水燒開,待溫卻後用於漱口,能有效清除口臭治療口腔潰瘍。或將淘米水燒開,加入少量食鹽,待溫卻後飲用。
10、青橄欖去除口臭
青橄欖的營養價值極其豐富,含有蛋白質、多種維生素和礦物質,能將人體中腸胃中我垃圾溶合排出體外,其具有的清熱解毒功效,很好的解決了因胃火引起的口臭問題。
食用方法:取一枚青橄欖,放入口中緩緩咀嚼即可,需長期服用。
口腔小貼士:
1、口臭的人應當盡量多吃新鮮的綠色蔬菜和水果,保護好自己的牙齦。
2、保持口腔的清潔和衛生,養成良好的刷牙習慣,最好將舌頭也刷刷,還需定期去正軌醫療機構洗牙,以防止細菌的滋生。
3、大蔥、洋蔥等氣味較重的食物,不利於口腔乾爽氣味。
4、少吃油炸性的食物,以免食物堆積,消化不良。
責任編輯:心如
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