母親節:感恩有您 健康是最珍貴的禮物(組圖)
祝福天下的母親們佳節愉快,身體健康。(圖片來源:Adobe Stock)
迎來康乃馨飄香的五月,母親節到了,每年的這一天,總有許多異地遊子早早規畫好行程,趕回家為母親慶祝;也總有許多「子欲養而親不待」的人們,只能暗自追思,祈願母親在另一個世界平平安安。
有人說:「上帝因為無法親自照顧每一個人,所以創造了母親。」是啊!自古以來,母親的角色總是無怨無悔,為家庭、為孩子盡力付出,全年無休,母親愛護子女的一顆心,就彷彿神佛護佑子民一般,心心念念都是慈愛!
身為子女的你,想送給母親甚麼禮物來表達心意呢?市面上各種各樣母親節禮物包羅萬象,有足夠的金錢就買得到母親物質上的需求,不過,世界上有一種珍貴的禮物──健康,是用錢買不來的。
母親一生劬勞,上有年邁的父母,下有子女,又要工作……為家庭付出,經常忽略了自己的健康,中年以後,生理上開始走下坡,身體累積的小病痛就逐漸出現了,提醒大家多關注母親的健康狀況。
中年女性的照護
步入中年的女性開始面臨衰老的問題,但此時上一代長輩年老體衰,多半需要花很多精力照顧、就醫,而兒女剛成年或正處於叛逆的青春期,需要花費許多精力去照料,蠟燭多頭燒,負擔很重,往往顧不上照顧自身的健康。
此時應特別提防3種高發的婦科腫瘤──宮頸癌、卵巢癌和子宮內膜癌,建議每年定期做婦科檢查,一旦發現腹部增大、不正常的陰道分泌物、出血或局部疼痛,甚至血尿、血便等異狀,應該盡速就醫。
早期的惡性腫瘤大多沒有症狀,等出現明顯症狀時往往已到了晚期,只有「早期發現」才能掌握治癒的先機。
另外,更年期通常發生在45~55歲之間,是每個中年女性必經的一道坎,主要症狀是潮熱、出汗,有些人會伴有頭暈、頭痛、失眠、心悸、憂鬱、煩躁不安、記憶力減退等。
更年期通常不需要治療,但是如果不適症狀頻發,影響到日常生活,建議求醫就診,透過治療改善。從月經紊亂的時期開始,進行更年期的治療,適量補充雌激素,以減輕痛苦,提高生活品質。
子女和家人面對更年期的母親,應該多加體諒,設法讓母親保持心情愉快,並陪同母親定期到醫院體檢,協助護衛母親的健康。
老年女性的照護
讓母親享受天倫之樂,擁有一個健康的晚年。(圖片來源:Adobe Stock)
老年女性,如果年輕的時候沒有好好保養身體,維持鍛鍊的習慣,此時就容易有許多毛病上身,例如:糖尿病、高血壓、高血脂、腸胃道疾病,以及勞損過度導致的頸椎、腰椎問題……
這個階段女性卵巢已完全萎縮,皮膚缺少彈性,雌激素降到低點,泌尿系統和生殖系統萎縮,抗病能力下降,容易引發生殖道和泌尿道的疾病;絕經後盆底鬆弛,也容易引起尿失禁等盆底功能障礙性疾病。
骨質疏鬆也是很多老年女性出現的健康隱憂,平常可能沒有異狀,只有出現駝背、身高變矮的外觀變化,或早上起床後覺得渾身酸痛等,但只要輕微跌倒,或突然用力過猛,就可能造成髖關節骨折,引起嚴重疼痛、致殘,甚至死亡的風險。
此時子女已經成年,多半正在為自己的家庭和未來努力工作,很可能不在母親身邊,容易忽略對母親的照顧。建議多關心母親的飲食、生活起居等各方面,即使相隔兩地,也要時常聯絡、噓寒問暖,盡量多陪陪母親,讓她寬心,好好享受天倫之樂,讓她擁有一個健康的晚年。
来源:看中國
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