「頑固」的風濕是怎麼得上的 如何預防?(組圖)
身體長時間處於超負荷狀態,會出現異常,也可能導致風濕病出現,平常一定要多注意休息。(圖片來源:Adobe Stock)
上了歲數之後身體抵抗力變差,也容易遭受各種疾病的傷害,風濕病就是一種。但是越來越多年輕人開始患上風濕病,但是年輕人為何會得風濕病呢?又該如何來預防這種疾病出現呢?
風濕病的誘因
1、感染
很多風濕病都是因為感染導致的,比如患風濕病跟α型溶血性鏈球菌有一定關係,此外類風濕性關節炎跟微生物感染有關係。
2、遺傳
近些年來有越來越多的遺傳資料顯示,風濕病的出現跟遺傳有一定關係,尤其是年輕的患者,比如類風濕關節炎跟強直性脊柱炎都有一定的遺傳傾向,此外,痛風風濕熱跟遺傳也有一定的關係。
3、免疫問題
免疫問題時導致風濕病出現的常見因素,多數風濕病跟免疫異常都有一定的關係,比如類風濕關節炎就屬於一種自身免疫類疾病。
4、內分泌因素
雌激素也會導致類風濕關節炎發病,因此對於這一點需要特別重視。
其他原因
其他很多原因比如物理因素、化學因素,甚至是環境因素等等也都會導致風濕病出現。
如何預防風濕?
想要遠離風濕病,還需要做好預防的工作。
1、適當休息
在平常生活中一定要多注意休息,如果身體長時間處於超負荷的狀態之下,就會出現一些異常,導致風濕病出現,其中類風濕性關節炎很容易導致患者疲倦,因此只有充足的休息,才可以對此進行調理進行治療。
在白天的工作當中最好有一個短暫的休息,可以幫助自己的關節休息,在晚上更加要有充足的睡眠,同時還需要做好保暖工作,防止關節受損。
2、保護受損關節
如果需要長時間坐著,應適當變換一下坐姿,或站起來舒展一下下肢的筋骨。(圖片來源:Adobe Stock)
為了阻止關節會出現永久性的變形,在平常生活中對於關節的疼痛部位一定要減少活動,以免病情越來越嚴重。
在平常生活中盡量多使用較大的關節,比如提重物少用手指頭,多用胳膊肘部位,此外還需要避免關節長時間保持同一個姿勢,如果需要長時間站立,就適當坐下來休息一下,如果需要長時間坐著,就適當變換一下坐姿,或者站起來舒展一下下肢的筋骨,這些都有助於預防風濕病,而一旦關節出現疼痛症狀,需要馬上檢查是否是因為不當姿勢造成的。
在平常生活中需要使用力氣的工作應該盡量多使用工具,減少彎腰以及爬高蹲地的次數,這樣可以節省體能,也可以保護關節部位,只有將工作跟休息保持平衡,才可以阻止關節受損。
對於關節炎患者而言,一旦病情加重,需要停下來工作進行休息,否則長期以往情況會越來越糟糕,尤其是進入到中老年之後,會因為身體抵抗力的問題遭受更大痛苦。
責任編輯:蓮心
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 日片《完美的日子》:光影交織中的美和釋然(組圖)
- 大開眼界!創記錄的「人體噴泉」(組圖)
- 習近平忌憚三個紅二代(組圖)
- 【宋紫鳳專欄】從潘美到潘仁美 是藝術加工還是神來之筆(組圖)
- 江曾一政策藏汙納垢 老虎前仆後繼終南捷徑(組圖)
- 中國經濟舊模式大潰敗 注定一個時代已經結束(圖)
- 走失忠犬原地苦等4年 見到主人卻轉身離去(視頻)
- 重大信號!香港警隊要出事 處境不妙了?(圖)
- 四中全會神秘會場深陷政變大戲(圖)
- 巨變有預兆?北京所有掌權者都沒想到要垮了(圖)
- 再現賴昌星式紅樓事件?上海政壇震動(圖)
- 警嫂自白:丈夫好恐怖 已協議離婚(組圖)
- 陳道明罕見與妻子同框 65歲杜憲氣質優雅(組圖)
- 不是胡春華 另一人和陳敏爾被指入常兩強(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 習歐洲行收穫什麼 大撒幣、背江澤民黑鍋、到匈牙利遭抗議……(下)(圖)
- 「歌手2024」首播爆冷 網友哀嘆華語歌手現場實力(圖)
- 小貓被迫直播還債 縱火犯「萌照」爆紅(組圖)
- 南通學生大巴撞渣土車報8傷遭疑 官方封鎖消息(組圖)
- 尋找傳說之鳥的冒險 貝爾巴尼亞王子與水晶王國(圖)