没有朋友比肥胖还糟 有害健康(图)
发表:2010-07-29 01:43
美国研究指出,一群相处融洽的好朋友邻居,可以提升个体存活率达50%。
杨百翰大学团队检视将近150个研究和生存机率及社交网络的关联。研究发现,没朋友就像是一天抽15只菸或有酒瘾一样,对个人身体健康影响十分不佳。甚至,没有朋友比肥胖或没有运动习惯,对健康的杀伤力更大。
研究人员相信,关心他人会让我们回过头来关心自己的状况。但是现代社会中,人们忙於在事业上冲锋陷阵丶在工作和家庭里取得平衡,都会影响人际关系经营,让社交网络渐趋恶化。
领导研究的Julianne Holt-Lundstad说,朋友丶同僚和家庭在许多方面都能让人活得更健康和幸福:“当一个人有归属的社群,并自觉对其他人有责任,这种意义感和使命感,让他们珍重自己,不会去冒险。”
这个研究检视超过30万人七年多。社交网络紧密的人,在健康和寿命上都有良好影响,在同年龄层中,比孤独的人的寿命长将近两倍。研究结果不管在甚麽年龄层或背景都有同样的发现。
另一位研究者Timothy Smith说:“就算老人也一样。人际关系对所有年龄层的人,都提供了某种程度的保护。”
美国医学研究理事会公众健康科学部的教授Sally Macintyre说:“立法员和健康管理人员应重视这个研究结果,运用社交网络降低死亡风险。”
来源:新头壳newtalk
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