1、教你6招快速美白牙齿：
①食醋含在嘴里1到3分钟后吐掉，刷牙；②桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏共用；③刷牙时往牙刷上放点酵母粉；④刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿；⑤生花生嚼碎，当牙膏用；⑥墨斗鱼的骨头碾碎放在牙刷上当牙膏使用。
2、如何自治落枕：
早上起床偶尔发现自己落枕了，这时旋转脚趾可以缓解疼痛。把落枕侧的脚抬起来，将大脚趾掰开，按顺时针或逆时针的方向慢慢地按摩、旋转，约每秒一圈，有胀痛的感觉落枕便可缓解。按摩旋转大约需要10分钟，以感到脖子疼痛缓解为宜。
3、中医去火方法：
①喉干嗓哑：饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶。②咽喉肿痛：吃梨。③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。④嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。⑤头发干枯：蜜枣核桃羹。⑥其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火，饮茶以铁观音和绿茶的效果最好。
4、可乐在生活中的6种妙用：
①可以用来清洁烧糊的锅；②染发之后发现颜色有点重，用可乐洗头可帮你让颜色变浅些；③能清洁你的首饰，让它们重现光彩，钻石除外；④能够清除水壶里的残垢；⑤把可乐和番茄酱以1比1的比例混合，能够做出美味的烤肉酱；⑥可乐洗马桶会特别干净。
5、饮食黄金搭配：
①鱼 豆腐：增鲜补钙；②猪肝菠菜：防治贫血；③羊肉 生姜：冬令补虚佳品；④鸡肉栗子：补血养身；⑤鸭肉 山药：补阴养肺；⑥瘦肉大蒜：促进血液循环；⑦鸡蛋 百合：滋阴润燥；⑧芝麻海带：美容；⑨豆腐 萝卜：有利消化；⑩红葡萄酒 花生：有益心脏。
6、牙痛怎么办
①取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上。②把味精与温开水按1：50的比例化开后，口含味精溶液一会儿再吐掉。③牙痛时，可切一小片生姜咬在痛处。④取白胡椒10克研成末，加白酒调成糊状，分4次放入牙洞内。⑤取蜂房适量，加纯酒精适量，点火燃烧，待蜂房烧成黑灰时，用手指蘸灰涂于患牙。
7、5款降火茶让你不上火：
①菊花茶：有提神醒脑、祛风清热、养肝明目等作用；②百合花茶：可以去火、清凉润肺；③乌龙茶：可以消除体内余热；④金盏花茶：有清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用；⑤苦丁茶：有保健、美容、减肥、降压、益寿等功效。
8、对女人有益的五种怪味食物：
①榴莲：缓解痛经，性热，活血散寒，改善腹部寒凉；②大蒜：亮泽秀发，强抗菌作用，抗乳腺癌、卵巢癌，乌发；③香菜：预防骨质疏松，保护骨骼，抗癌；④芥末：使面色红润，调解内分泌，刺激血液循环；⑤香椿：助孕，抗衰老，补阳滋阴，清热利湿。
9、养胃实用方法：
①最养胃的是面条；②如果熬粥，少放点苏打进去；③小米粥就馒头，可以养胃； ④有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水；⑤胃不好，要少食多餐；⑥大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾和胃；⑦花生、红茶和蜂蜜都十分养胃。
10、10种食物最伤胃：
①薄荷：放松食道括约肌，增加泛酸的几率；②汽水和果汁：含有许多果糖，不利于吸收；③豆类：含有低聚糖，人体难以消化；④咖啡：刺激胃，导致消化不良和泛酸；⑤西兰花：可溶性膳食纤维特别多；⑥番茄：刺激胃产生更多的胃酸；⑦乳制品；⑧油腻食物；⑨冷饮；⑩巧克力。
