“二郎腿”别久跷 长期跷可能引发疾病(组图)

【看中国2013年12月30日讯】在生活中，很多人都有“跷二郎腿”的习惯。有人认为，跷二郎腿只是一种戒备或矜持心理的表现，有的人则把它看成是一种优雅的姿势，还有人觉得这样比较舒服。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

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跷二郎腿虽说不上雅观，也算不上“不良行为”。但从健康角度看，长期习惯久跷二郎腿，却可能“跷”出一些疾病来。尤其是办公室白领，坐的时间多，如果经常以跷二郎腿的姿势坐着危害就更大了。现代职业女性爱跷二郎腿的越来越多，美国医生曾专门发起了一项运动，要求妇女“停止交叉双腿一天”。

喜欢跷二郎腿的人与性别、年龄并无多大关系，但这种姿势对男女造成伤害却是相同的。长时间跷二郎腿的主要害处有：

下肢静脉曲张

跷二郎腿时，膝盖受到压迫会影响下肢血液回圈，两腿长时间保持一个姿势不动，血液运行受阻，很有可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。严重时会出现腿部青筋暴突、溃疡、静脉炎、神经痛等。另外，个别人会因腓总神经长时间受压缺血，导致运动和感觉功能受损，可出现下肢麻木、酸痛，甚至突然不能行走的后果。

引起脊柱变形和腰背痛

人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，这种生理弧度有助于支撑人体骨架。常跷二郎腿，脊椎有可能变成弧形状（“C”字形），造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变形，有的则会导致腰椎间盘突出，形成慢性腰背痛。有专家认为，经常跷二郎腿，还是加重颈椎病、腰肌劳损的重要原因之一。青少年处于生长发育期，常跷二郎腿容易形成驼背和脊柱弯曲。

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引起阴道炎等妇科病

女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，也易引起出汗，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，这样可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血回圈不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史者，常跷二郎腿还可能加重痛经。

诱发心脑血管病

跷二郎腿会导致血液上行不畅，使回流心脏和大脑的血液量减少或速度减慢。这会影响大脑和心脏功能，也容易诱发高血压、心脏病等，尤其是有心脑血管病的老人，更应警惕。糖尿病者回圈功能差，久跷二郎腿，还可能导致糖尿病加重。

加重前列腺疾病

前列腺肥大患者，长时间跷二郎腿会压迫盆底肌肉收缩，使增生的前列腺向尿道管扩张，从而压迫尿道，由此造成排尿困难，严重者可导致闭尿。跷二郎腿还会影响前列腺局部的微回圈，使前列腺腺管排泄不畅，有可能使慢性前列腺炎加重。

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影响精子生成

男子睾丸维持相对偏低的温度，有助于精子生成。高温会阻碍精子存活和生成。跷二郎腿时，下身因双腿叠压不透气，生殖器官周围的温度会升高，特别是在夏季，男性下身若是闷潮不透气，就可能导致精液品质下降，进而会影响生育。曾有调查显示，10个男性不育症患者中，有3至4个就有跷二郎腿的习惯。　

所以，长期久坐着的人，或者有上述慢性疾病者，最好少跷二郎腿。如果一时改不过来，也要有意识控制跷腿的时间，两腿切忌交叉过紧，几分钟应变换一种坐姿，或一段时间后，站起来走动一下。

来源:南方网

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