中医调治头发白
现代人即使不愁吃穿,营养不缺,还是少不了年纪轻轻就出现白发的现象。是什么原因导致须发早白呢?
中医认为,发为血之余,血热、血虚、肾气不足、气血虚衰等都是造成头发早白或脱落的原因。因为头发的营养来自头皮的血管,营养供应不行,局部毛囊发育不好,就会出现白发与落发;补肝血、补肾气是乌发的基本原理。现在有很多少年白,这都与现代人的生活工作、学习环境有关,若用脑过度、情绪紧张、恐慌焦虑、心神不宁等,都会促进白发的产生,情绪的不良影响会波及发根乳头色素细胞,当无法产生色素时,头发就白了!根据现代研究,若食物中长期缺乏维生素、蛋白质,铜、铁等微量元素,也会有白发的出现。
中药有很多可以乌发的药材,如:当归、熟地、何首乌、山茱萸、旱莲草、桑叶、紫河车、女贞子、鹿角霜、黑豆、龟板、桑葚、红花、川芎、黄耆等等,另外许多简单的中药也可开水冲服,作为乌发的茶饮。现在就来介绍:
1.黑芝麻茶:将黑芝麻、何首乌等量研末,每次8克,每天数次,温开水冲服。黑芝麻、何首乌皆入肝肾,有良好乌发、固发的功效。
2.乌发首乌茶:将何首乌、黑豆、核桃、熟地、山茱萸等量煮水,等药材煮烂后,浓汁服用。
3.乌发归地茶:将何首乌、生地、当归等量泡开水,喝药汁有乌发功效。
有些白发是先天遗传因素,很难改变,因此也不用太勉强。若是后天造成,可尽量调理改善,平时可多吃动物肝脏、海带、黑木耳,其他营养,如:粗粮、新鲜绿色蔬菜与水果也不可缺少,补充维生素与微量元素,可促进黑色素颗粒合成色素;情绪上也要保持祥和宁静,不要过于焦虑,减少白发的产生。
来源:看中国周报
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