别超标!糖友要注意餐后血糖(图)
餐后血糖也是糖尿病患控糖的重要指标。(网络图片)
床门诊观察,只要一到过节,患者回诊时的糖化血色素都会飙高1%,推估血糖值平均大约升高2∼3成,因此,提醒,喜欢过节气氛的糖友,要记得兼顾餐后及空腹血糖,若发现空腹血糖控制良好,但糖化血素色仍表现不佳,可能是餐后血糖出了问题,建议尽早跟主治医师讨论,是否可有同时兼顾空腹和餐后的治疗方式,以达到更好的血糖控制。
据医师表示血糖值正常等于糖化血色素正常,是糖尿病患者控糖常有的迷思,一般民众都是在饭前测量血糖,仅代表空腹血糖正常,而糖化血色素是空腹和餐后血糖值的加总平均,餐后血糖也是糖尿病患控糖的重要指标。
血糖值变化幅度大 易致心血管并发症
门诊中会出现原本控制良好的血糖,却突然飙高的案例,通常都是因为现有的口服用药和基础胰岛素治疗,已无法有效控制餐后血糖,而必须调整用药,糖尿病患因为饮食关系,餐后血糖控制不易,当空腹、餐后血糖数值变化幅度大于60 mg/dL以上,容易导致血管氧化压力变大,加速血管硬化、心血管并发症发生。
掌握“控糖稳稳金三角” 替健康把关
患者应掌握“控糖稳稳金三角”原则,谨慎监控“空腹血糖、饭后血糖和糖化血色素”,并透过药物、饮食、身心作息相互配合,替自己的健康把关,一般民众进食后约2小时血糖能回复到正常值,但糖友平时血糖就偏高,用饭后的血糖更是水涨船高,约需3小时才能降下来,落实“空腹血糖70∼130mg/dL”;“饭后2小时血糖<180mg/dL”;“糖化血色素<7%”的控糖金三角指标原则,让血糖管理更有效。
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