吸烟会减寿,平均早死六年半(图)

发表:2017-06-14 05:00
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抽烟者平均将比不抽烟的人早死六年半。
抽烟者平均将比不抽烟的人早死六年半。(图片来源:Adobe stock)

据英国的一项研究显示,抽一根香烟会使人折寿十一分钟,如果一天抽上二十根的一包香烟,则可能使人减少三小时又四十分钟的生命。这项估计是以十七岁开始抽烟,在七十一岁的平均龄里死亡的男人为依据,假定他和一般的英国瘾君子一样,一天抽烟十五根,他的一生将消耗三十一万一千六百八十八根香烟。抽烟者平均将比不抽烟的人早死六年半。

三种危险的化学物质

如果这还不够坏的话,要继续提醒你了,抽烟还可能使人死的痛苦,或者常卧病在床。烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质:焦油、尼古丁和一氧化碳,焦油是由好几种物质混合成的物质,在肺中会浓缩成一种黏性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物,由肺部吸收,主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身的能力。

致死的机率比不吸烟者大14倍

一个每天吸15到20支香烟的人,其易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的机率要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌和心脏病的机率要大2倍。

为了避免吸烟带给自己和家人的伤害,我们应尽量戒烟,如果实在没办法戒掉,也应尽量减少香烟带给我们的伤害。

首先,应尽量克服自己抽烟的频率,不想抽的时候千万不要抽,要尽量压缩自己每天抽烟的次数,抽的越少,对自己的伤害越少。

哪些食物可以帮助清肺?

如果吸烟后,喝一杯蒲公英茶可以很好地祛火,蒲公英可促排尿,也有利于体内毒素代谢,达到清肺的目的。

另外,苏子油含有65%左右的亚麻酸,可以清除吸烟带来的血液垃圾,预防心脑血管疾病。研究发现,吸烟过度容易导致老年痴呆,而亚麻酸对提高智力,预防老年痴呆也有很好的帮助。还可用酸奶拌苏子油服食,可以达到清肠的效果。

男人长期吸烟饮酒会对前列腺造成极大的伤害,而南瓜子油能很好地缓解前列腺肥大、增生等问题,改善由此引发的尿频、尿急、夜尿频多等现象。而且,南瓜子中的营养物质可以对抗男人老化。

还有木耳可以吸附肺部的灰尘,吸烟有大量的烟尘进入肺部,粘附在肺部的黏膜上,木耳有清除肺部灰尘的作用,所以我们平时要多吃点木耳。

责任编辑:李慈

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