【按穴疗法】肋间神经痛、肋痛(组图)
感冒、脊髓病、神经衰弱和工作太疲劳等都可能引起胁肋痛。(图片来源:Adobe Stock)
肋间神经痛多数发生在左胸的上部到腋下。没有任何征兆,只要一发作就非常的痛,连深呼吸、咳嗽、打喷嚏、大声说话、用力打呵欠等,都会引起刺痛。疼痛可以从左侧第五肋,痛到第九肋,从背左侧放射到肩、侧胸、前胸、乳头下方,呈带状痛,所以仰躺时便不容易起身。
外伤是明确的原因,但大多数的胁肋痛是不定期的发作,其原因不明,推测可能是肋膜炎、肝炎、带状疱疹后的神经痛、激烈运动时岔气、工作太疲劳、脊髓病、神经衰弱和感冒所引起的。
除了骨折外伤所引起的胁肋痛之外,其他的胁肋痛发作时,侧躺,痛侧朝上,可以用热毛巾敷疼痛处,并用四指顺着肋骨轻轻揉压,由外向内揉压,一边揉、一边深呼吸,而且一边伸直手臂向外侧,做上下摆动五至六次。一般说来,当吸气时会比吐气痛,所以做深呼吸时,一下子不要吸太久,慢慢增加。
以足少阳胆经的阳陵泉穴,做远端疗法。(图片来源:温嫔容医师提供)
胁肋两侧属少阳经。治疗胁肋痛最佳的穴位,就是手少阳三焦经的支沟穴,做近端疗法;以足少阳胆经的阳陵泉穴,做远端疗法。
有瘀血阻碍经络,加按三阴交穴;肝气不舒,内心很多闷气者,可以加按太冲穴。
支沟穴:位于手腕关节背面,小指直上,向手肘方向约四横指的距离,在两骨之间。有活血散瘀和开窍的作用,统治一切胁肋痛。按对穴位时,酸、胀、麻的感觉会放射到手肘和手指。
阳陵泉穴:位于小腿外侧,膝盖下一寸,约二横指的距离,尖骨前的凹陷处。有强筋骨、疏肝气、理胆气的功能。只要是肋间神经痛,或是外伤引起的胁肋痛,要先按阳陵泉穴,引气下行,疏通筋络后,再按支沟穴,效果更好。(转载自《按开人体的窍》)
来源:看中国周报
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