喝水时有“4种表现”的人 可能与长寿无缘(组图)
喝水时没这4个表现,说明你身体还不错!(图片来源:Adobe Stock)
健康长寿是人人所希望,谁都想要健健康康,长命百岁。生活中,很多人为了这目标做过各种各样的努力。但并非并所有人都拥有长寿体质,有的人体质差比较差,平时也不注意保养,这样的人,很难长寿。那么,长寿体质的人到底是什么样呢?看他喝水时有没有以下4个表现,或许能判断一下。
喝水时的4种异常表现
假如喝水时出现以下4种异常,或许说明你的身体存在问题,假如不进行检查和治疗,很可能与长寿无缘。
1、喝水很多 小便很少
有些人平时明明喝了很多的水,但小便却一直很少,不管怎么喝水,都不想排泄,明显摄入水量和排出水量不成正比。
如果有这种情况,很可能是肾脏有问题,没办法进行新陈代谢,或者肾功能下降,无法维持身体内部平衡,因此要重视起来。
2、喝水之后 身体浮肿
有些人平时喜欢喝水,但每次喝水后全身都会出现浮肿,特别是眼睑、双下肢比较严重,而且很难消退,那就要去看医生了。
因为这种人心脏、肾脏以及肝脏可能存在一定的问题,所以才造成了浮肿的现象出现,如果不加以治疗,可能和长寿无缘。
3、喝水之后 口干多尿
大量喝水后还是感觉口干,且频繁排尿,可能是糖尿病的一种表现。(图片来源:Adobe Stock)
如果大量喝水后,还是感觉口干,不管喝多少水都无法缓解,而且喝水后就开始频繁的排尿,这可能是糖尿病的一种表现。
糖尿病患者身体内部的代谢功能发生了紊乱,水分会大量流失,因此才会不管喝多少水都感觉口干,出现此类症状一定要及时检查。
4、喝水之后 腹胀
有些人喝水后会出现腹胀的感觉,总觉得喝水后肚子会胀气,非常不舒服,这个时候一定要警惕是否是肝硬化发作。
一般来说,肝硬化发生后,门静脉压力会增大,因此而出现腹水,导致患者感觉腹胀,这种情况一定要及时治疗,否则很容易发生危险。
如果上述的4个异常表现,你一个都不占,说明你的身体不错。那么恭喜你,或许你就是长寿体质。
有益健康长寿的两件事情
想要长寿,一定要注意以下两点:
1、适当的运动
运动对于身体来说有很多的好处,适当的运动有利于加快血液循环,促进身体新陈代谢,更有利于毒素排出体外,还可以提高心肺功能、软化血管壁。
因此,一定要多做一些运动,让身体更健康。
2、注意饮食和作息
饮食和作息对一个人的身体有着很大的影响,饮食方面必须做到三餐规律,尽量多吃一些蔬菜水果,避免油炸食品、霉变食品以及腌制食品。
而作息上也要做到有规律,尽量早睡早起,绝不能熬夜。
总之,健康长寿是每个人都想要拥有的,所以要做好疾病的预防工作。如果喝水时或喝水后身体有异常情况出现,一定要及时做检查和治疗。同时也要注意日常生活,尤其是运动、饮食以及作息上,尽量做到合理安排。
责任编辑:笙歌
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