男人45歲後身體出現4個「怪象」要注意(組圖)
生活中一些不良的習慣,如喝酒、吸菸等習慣,均會影響健康,加速衰老。(圖片來源:Adobe Stock)
男性在45歲之後,身體機能下降,各種衰老的跡象便開始顯現。而且生活中一些不良的習慣,如吸菸、喝酒、熬夜等習慣,均會影響健康,加速衰老。所以當身體出現以下幾個表現時,要小心壽命縮短,需及時調理身體。
1、肥胖
45歲之後,男性步入中年,身體機能可隨之下降,其中就包括腸胃的消化功能。因此,如果男性平時飲食不加以節制,有暴飲暴食等習慣,可加重腸胃負擔,影響消化功能,攝入的食物不能被及時消化,可轉化為脂肪堆積於體內,造成肥胖。
不少男性到了中年之後就會「大腹便便」,這並不是好的徵兆。據臨床發現,肥胖的人相比起普通人,更容易患上糖尿病、高血壓、脂肪肝等疾病,增加心腦血管疾病的發病風險,甚至連癌症的發生也與肥胖有關。
2、肺功能變差
經常吸菸,菸草中的有害物質可損害肺部健康,誘發慢性阻塞性肺氣腫、支氣管哮喘等疾病,甚至還可誘發肺癌。
經常抽菸的人如果發現近期體力下降,無論是走路、爬山,稍微活動一下就會覺得氣喘吁吁,甚至有呼吸困難的表現,要及時到醫院檢查,以免影響到健康及壽命。
3、便秘
年齡增大胃功能下降,如若平時不注意節制飲食,經常大魚大肉,蔬菜、水果的攝入較少,影響腸道蠕動,導致其消化功能下降,久而久之,可造成便秘、腹脹等症狀。
而便秘對健康有很大的危害,不僅可引起痔瘡、肛裂等疾病,還可誘發心腦血管疾病發作,糞便中的有害物質還可影響大腦功能,造成注意力下降、思維遲鈍等,此外還可增加腸癌的發病風險。
4、睡眠不佳
長期熬夜加班影響健康,加速衰老。(圖片來源:Adobe Stock)
不少男性長期熬夜加班,或是看球賽、打遊戲、直播等等,或是精神緊張、焦慮,均可影響到睡眠。心理研究發現,持續一週以上睡眠不足,會使人變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中,睡眠長期不足,生物鐘將被打亂,身體抵抗力也自然減弱,很容易誘發多種心理、生理疾病。
中年之後,如果經常出現入睡困難、多夢、易醒等症狀,要引起重視,及時調理,否則很容易給健康帶來隱患,增加糖尿病、心血管疾病及癌症的發病機率,從而影響到壽命。
男性是否長壽,通過身體上的一些表現是可以窺見端倪的,如果以上幾個症狀都沒有,那麼恭喜你,或許有長壽體質,但若是出現以上症狀的,就要引起重視,及時調理身體了。
責任編輯:蓮心
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 健康瘦身有秘方 大明星的窈窕減肥法(組圖)
- 「日本的釋迦摩尼」聖德太子奠定日本文化(組圖)
- 揭秘中共重大戰略布局!六十年前歷史重演(圖)
- 戰爭一損俱損多煩憂 歐美印太頻現燃眉之急(組圖)
- 著名音樂家在六四事件中失去兒子(組圖)
- 忽必烈的「諸葛亮」元初蓋世奇才劉秉忠(組圖)
- 深圳「地標」79層賽格大廈為何晃?行內人泄密(圖)
- 突發:大連慘烈車禍 腿撞飛內臟撞出 4死3傷(組圖)
- 習近平交給陳敏爾的差事辦砸了 接班還有指望嗎?(圖)
- 人到老年不是怕沒錢沒老伴 而是這三件事(組圖)
- 喝茶可能致癌?研究:喝茶和多種癌症相關(組圖)
- 習近平有意為文革翻案 能走多遠?(圖)
- 大連通報寶馬撞人10死傷 32歲男真容疑曝光(組圖)
- 佟麗婭離婚登熱搜 結婚照竟現恐怖巧合(組圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 英通靈師預測川普會重返白宮 中國將發生大事(圖)
- 大華府地區紀念諾曼第登陸80週年活動一覽
- 大華府臺灣商會2024年會貴賓雲集(組圖)
- 紅樓欲墜話紅樓:馬道婆和馬克思(組圖)
- 弗州滑冰明星莎拉·艾佛哈特的成功之路(圖)