一喝水就跑廁所是腎臟不好?5點瞭解腎臟(組圖)
平時喝水少量多次,不要聚集在某一時間段,出現排尿頻繁問題。(圖片來源:Adobe Stock)
保證充足的水分攝入,能夠增強人體內部代謝促進體內毒素排出,也可以幫助通過腎臟形成尿液,加速體內毒素代謝,減輕身體的負擔。有些人在喝水之後會頻繁上廁所,也有些人喝水之後卻並不上廁所,那麼一喝水尿就多的人,是表示腎臟不好嗎?一起來瞭解一下吧。
一喝水尿就多 代表腎臟是好是壞呢?
對於一些腎臟功能出現異常的人群來說,排尿次數也會出現過多過少的情況,這是因為腎功能下降對於水分的吸收和分解能力也會出現異常,其中腎小管主要是吸收水分和電解質,通過尿量讓一個人處於恆定的狀態。如果腎臟損傷,腎小管重吸收能力就會受到影響,這樣就會出現尿液增多的問題,腎臟功能出現損傷也會出現尿液增多。
但是也不代表一喝水就排尿多是腎臟受損的問題,與以下幾點也許有著密切的聯繫。
瞭解這5點 也許豁然開朗
1、膀胱體積小
尿液是通過腎臟形成的,然後經過輸尿管進入膀胱內儲存,因此膀胱的體積在很大程度上決定了尿液量的多少。
如果說一喝水就上廁所的話,除了身體疾病等問題之外,也是膀胱體積太小所引起的,這樣就會使尿液在膀胱內儲存的時間過短,這樣也會感覺到尿意從而出現排尿頻繁的問題。
2、平時喝水少
一些平時不愛喝水的人,上廁所的次數會變少,但是如果在平時突然多喝水的話,就會導致尿液濃縮的膀胱變得異常敏感,所以人在喝水之後就會迅速產生尿液,所以在平時也要注重及時補水,這樣才能夠維持正常運作。
3、喜歡憋尿
長時間憋尿不僅會造成毒素的堆積,也會導致膀胱對尿液變得異常敏感,在喝完水之後,就會出現容易頻繁上廁所的問題。
4、尿量增加
在生理情況之下,如果說大量飲水由於氣血量增加,排尿次數也會增加,從而出現排便頻繁的問題。而在病理情況下,如果說對於一些糖尿病患者或者是尿崩患者來說,也會出現飲水多、排尿多、尿量增多的情況。
5、腎功能退化
當腎臟功能退化時,就會影響到尿液的生成,膀胱對於尿液就會變得異常敏感,這樣就會出現排尿增多的情況。
但是也並不代表排尿增多,就是腎功能退化的一個重要表現,所以在平時也要注重保護腎臟,特別是飲食和作息方面都要注重調節,這樣才有利於腎臟慢慢恢復正常功能。
平時喝水時需要注意的事項
1、少量多次
平時喝水盡量採取少量多次方式,不要聚集在某一時間段,這樣的話很容易就會加重水分的攝入,不僅無法及時被身體吸收,也會快速排出體外,出現排尿頻繁的問題。
所以在平時要注重每天保證2000毫升的水分攝入,小口小口的喝,這樣才能夠被身體吸收。
2、不要喝太燙的水
過燙的水或茶不建議喝,過涼的水對於腸胃的刺激也是比較大的。(圖片來源:Adobe Stock)
口腔黏膜和食道黏膜最高成熟的溫度在60℃左右,如果超過這個溫度的話很容易就會出現被燙傷的情況,這樣也會導致口腔黏膜受到損傷嚴重的,還有可能導致出現黏膜癌變的情況,不利於個人健康。
所以過燙的水或茶不建議喝,過涼的水對於腸胃的刺激也是比較大的,都不建議喝,最好是喝一些溫開水比較好。
3、少喝奶茶
平時少喝奶茶,因為像市面上所購買的奶茶,大多是一些糖精,劣質茶水,食品添加劑等製作而成,其中的有害物質相對較多。過量飲用的話,不僅會造成血糖急劇升高的情況,造成糖尿病的風險,而且也會影響到腎臟的健康,在平時一定要注意減少奶茶的攝入量為好。
4、常喝「養腎茶」
其實,對於一些一喝水就排尿增多的人群來說,與腎臟也是有著一定的聯繫,所以在平時可以喝一些養腎茶。比如說桑葚泡水,桑菊生泡水,何首烏泡水等等,都能夠幫助起到養腎護腎的功效,緩解腎臟不適的問題,讓腎臟慢慢變強壯。
責任編輯:蓮心
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 健康瘦身有秘方 大明星的窈窕減肥法(組圖)
- 「日本的釋迦摩尼」聖德太子奠定日本文化(組圖)
- 揭秘中共重大戰略布局!六十年前歷史重演(圖)
- 戰爭一損俱損多煩憂 歐美印太頻現燃眉之急(組圖)
- 著名音樂家在六四事件中失去兒子(組圖)
- 忽必烈的「諸葛亮」元初蓋世奇才劉秉忠(組圖)
- 彭麗媛未來要參政?專家:習近平走入毛晚年的「怪圈」(圖)
- 「最色女老虎」落網 牽出周永康昔日大秘(組圖)
- 六中全會公報內容近3萬字 明居正僅用4個詞概括(圖)
- 程翔:六中全會現不祥之兆 習連任遇挑戰(圖)
- 爆料遭張高麗性侵後失蹤 美媒:彭帥有下落了(圖)
- 宋祖英貼身女兵曝江澤民穢亂文工團(圖)
- 中國經濟的另一顆隱形「炸彈」將引爆(圖)
- 「華為二公主」姚安娜又翻車了(組圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 英通靈師預測川普會重返白宮 中國將發生大事(圖)
- 大華府地區紀念諾曼第登陸80週年活動一覽
- 大華府臺灣商會2024年會貴賓雲集(組圖)
- 紅樓欲墜話紅樓:馬道婆和馬克思(組圖)
- 弗州滑冰明星莎拉·艾佛哈特的成功之路(圖)