自我检视 失智症前有8个前兆(视频)
侯孝贤导演证实罹患“阿兹海默症”,失智症议题成为焦点。(图片来源:Julien Hekimian/Getty Images)
台湾导演侯孝贤被《纽约时报》盛赞是“台湾最伟大电影人”,2020年获金马奖“终身成就奖”,近期家属证实他罹患“阿兹海默症”,也就是失智症。据了解,3年前有传闻侯孝贤疑似罹患帕金森氏症,出现忘记导演好友是谁的情况,身体也变得清瘦许多。
今年2月,侯孝贤的经典导演作品《悲情城市》4K数位版才上映,当时男主角梁朝伟特地飞来台湾力挺,但台上却看不见侯导身影,这点也佐证了侯导近年身体状况不佳的说法。
如何预防失智? 这6招超有用
好莱坞电影《我想念我自己》就描述一位聪明绝顶女博士失智的过程,电影催泪,也提醒预防失智的重要。医师提出,预防失智,有以下6个超有用的方法。
1、维持人际互动
积极参与社交活动,如社区活动、公益社团、朋友或同学聚会、当志工、下棋打牌等等,有助于促进大脑运作。
2、适当培养兴趣
参与课程、定期阅读、绘画、园艺、打麻将等等。也可以安排旅游活动,持续接受新知。
3、运动习惯
每周可维持二到三次以上的运动习惯,如健走、爬山、跳舞、游泳、太极拳等,这些相对和缓、强度较低的运动也较适合年长者。
4、控制三高
高血压、高血脂、高血糖都会增加血管型失智症的风险。因此,罹患三高的慢性病患者,接受治疗更要稳定控制血压、血脂、血糖,以降低罹患失智症的风险,万一已有失智症,也能延缓退化。
5、饮食摄取
研究显示,地中海饮食可降低心血管疾病及阿兹海默症的风险。此饮食原则以蔬果、五谷杂粮为主,多吃豆类、坚果、鱼类(富含omega-3脂肪酸)。
6、避免头部受伤
头部曾受到严重创伤的人,罹患失智症的风险明显高于一般人,平时骑乘自行车或机车时应确实戴上安全帽,降低受伤的机会。而且不能跌倒,因为跌倒受伤常是使失智症恶化的原因之一。
自我检视 失智症的有这8个前兆
失智症不只是最常见的老人失能原因,有时候轻壮族也会有。当我们深爱的人渐渐忘记自己,或者忘记他自己深爱的人时。这无论对他本人或是意识清楚的人来说都是煎熬。
医师说,失智症无法治愈,但可以预防失智与将轻度失智的时间延长。自我检视是否失智,以下这8种前兆可以作为参考。
1、记忆力渐渐丧失?
2、对活动和嗜好的兴趣降低?
3、解决的判断能力出现困难?
4、一直重复再重复相同问题?
5、学习简单工具设备有困难?
6、忘记正确的约会、聚餐时间?
7、处理复杂财务计算有困难?
8、情绪脾气或人格突然改变?
责任编辑:笙歌
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 日片《完美的日子》:光影交织中的美和释然(组图)
- 大开眼界!创记录的“人体喷泉”(组图)
- 习近平忌惮三个红二代(组图)
- 【宋紫凤专栏】从潘美到潘仁美 是艺术加工还是神来之笔(组图)
- 江曾一政策藏污纳垢 老虎前仆后继终南捷径(组图)
- 中国经济旧模式大溃败 注定一个时代已经结束(图)
- 苍老憔悴!李克强夫人照片网络热传(组图)
- 军事政变发生了!“终生总书记”专机起飞后 他被推翻(图)
- “煽颠”突破口?李克强之死传惊悚 习近平“智者千虑”焦 (组图)
- 天象示警:后面将发生比李克强死亡更大的事件(图)
- 亲属曝:李克强生前被软禁 敦煌现身后失联(组图)
- 习两大问题坐立难安!揭李尚福、秦刚被免职的真正原因(视频)
- 惊爆大批军队靠近北京!11月2日京城戒严 民众不准上街!(视频)
- “谁给你的令?”北京老党员拍李克强灵车遭截怒斥(视频/图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 习欧洲行收获什么 大撒币、背江泽民黑锅、到匈牙利遭抗议……(下)(图)
- “歌手2024”首播爆冷 网友哀叹华语歌手现场实力(图)
- 小猫被迫直播还债 纵火犯“萌照”爆红(组图)
- 南通学生大巴撞渣土车报8伤遭疑 官方封锁消息(组图)
- 寻找传说之鸟的冒险 贝尔巴尼亚王子与水晶王国(图)