中医师揭示甜点诱惑背后的致癌因素及养生秘诀(组图)
吃甜点让人感到愉悦和放松,是生活中的一大享受。(图片来源:Adobe Stock)
许多人将吃甜食视为一种情绪上的安慰,吃甜点可能会给予人一种短暂的快感,因为它能够激发快感神经递质,使人感到愉悦和放松。美味的甜点无疑是人们生活中难以抗拒的诱惑,台湾中医师王大元透过其粉专〈你能抵挡甜点的诱惑吗?〉分享了与甜点摄取相关的致癌因素及改善方法。中医师指出,研究发现癌细胞对糖类的依赖性,呼吁大众注意饮食习惯并提供中医养生建议。
研究指出,糖类是癌细胞最爱的食物之一,并以葡萄糖为主。正子电脑断层扫描发现,除了大脑外,葡萄糖集中的热区主要是癌细胞的聚集处。由于癌细胞表面的胰岛素受体较多,它们能够抢夺大量的葡萄糖,并将其无氧糖解为乳酸和ATP,它就像是一个小孩子,不受控制又爱吃糖。这种现象使身体呈现轻微酸性,成为癌细胞生长的理想环境。
从细胞生物学的角度来看,糖类在癌细胞分解时会活化RAS(原致癌基因),刺激细胞增生,加速癌细胞的生长。因此,摄取大量糖分可能导致正常细胞无法获得足够养分,最终走向细胞凋零,形成一种恶性循环。然而,王大元中医师也指出,形成癌症的原因很多,包括病毒感染、放射线、化学药剂等,而合理的糖分摄取并不会直接致癌,除非摄取过多,引发身体发炎,才会“促癌”发生,增加罹癌风险。
糖分摄取过多容易引发身体发炎,增加罹癌风险。(图片来源:Adobe Stock)
中医观点则强调癌症形成的三大原因,分别为“痰凝积聚”、“生活起居饮食不当”和“情志因素”。痰凝积聚是指外来环境或身体内累积的代谢毒物,导致身体变异并产生癌症。生活饮食起居不当,特别是过食油腻、酒精,可能导致肝胃火盛,伤津耗液,最终导致脏腑损害。情志因素方面,长期的情绪压力可能导致肝气阻塞,成为癌症形成的其中一因。
为了维护身体健康,中医师建议遵循《黄帝内经》的原则,饮食要有节制,起居要有规律,避免过度劳累。此外,按摩一些“长寿穴位”,如百会穴提神醒脑;涌泉穴滋养肾阴;关元穴、气海穴和命门穴温阳益气;膻中穴宽胸理气;足三里和合谷穴保健肠胃,按摩这些地方有助于促进身体的气血运行,提升免疫力。
虽然面对诱人的甜点仍然令人难以抗拒,但透过中医师的建议和养生秘诀,我们或许可以更理性地对待甜食,保持身体的健康和平衡。在享受美食的同时,关注饮食习惯,保持正常生活作息,成为预防癌症的一种有效途径。
来源:看中国
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