“阳气不足百病生” 7种习惯耗尽女人阳气(图)
阳气不足百病生,阳气对于女人来说同样至关重要。(图片来源:Pixabay)
俗话说得好,男子属阳,女子属阴。中医认为,男性身上的阳气充足,而女性身上的阳气相对弱一点。很多人以为,女人不需要再补充任何阳气了,这当然是错误的。传统文化中讲阴阳合一,女人虽然属阴,但阳气对于女人来说同样至关重要,女性本身也存在阳气,阳气是人体抵御外邪的第一防线,人体布散于体表的卫气就是阳气的一种,若阳气不足,卫外不固,就容易产生各种疾病。
这个时候就需要及时通过后天努力,食物获取,健身和晒太阳得到相应的阳气去补充身上的阳气,维持身体健康。阳气足,就不怕生病、不怕衰老。医生能做的,只是用针用药调动人体的阳气,激活人体的自我修复功能而已。如果我们懂得固护阳气、培养阳气,那么我们就能远离疾病,与健康同行,活到健康又长寿。
那么问题来了,女人要是缺少阳气,会有哪些表现呢?
女人阳性不足,很容易出现腰膝酸软、小便清长、心悸、头晕、食欲不振、月经减少、不孕、性功能减退、痛经、崩漏等不适。
传统养生之道为,天地合一,阴阳合一,人神合一。遗憾的是,很多人总是想着一味地补阳或者补阴,殊不知,不纵欲,不去伤害自己的身体,才真正能做到阴阳合一,如果你长期保持坏的生活习惯,等到把阳气都耗尽了,再想办法去补救,就像亡羊补牢一样,又有什么用呢?
以下7种习惯会耗尽女人阳气的日常行为。
1、食用凉性食物
冷饮花样繁多,有的年轻时尚的女性一年四季冷饮不断。不论是手摇饮、冰棒、冰沙、冰淇淋或是各式各样生冷食物,都会一点一滴偷走女人的阳气。嗜食生冷食物,最容易导致脾胃阳气不和。
阳气缺乏的女性,日常饮食不要食用凉性的食物。比方说香蕉、西瓜、苦瓜、绿豆、绿茶,各类海鲜等寒凉的食物,都应该少量食用。多吃一些温补的食物,像枸杞水、红枣、姜茶、山药、羊肉等食物,就能对人体进行阴阳调和,补充人体的阳气。
2、熬夜
熬夜追网剧、熬夜玩网游、熬夜沉浸在娱乐场所里的时候,阳气可能不知不觉已经全部丢失了。
熬夜,是最伤人精神气的。熬夜之后的女人,往往皮肤晦暗,整个人精神萎靡,看起来无精打采的,熬夜对于女性的免疫力和内分泌也是巨大的损伤,时间长了,当女人的阳气耗尽以后,器质性疾病也就来了。
3、吸烟
香烟对女性的伤害要远远大于男性,男性吸烟容易诱发肺癌,女人吸烟不仅容易罹患肺癌,罹患宫颈癌、卵巢癌和乳腺癌的风险也会大大增加,这些器官对于女性来说至关重要,是女性的内分泌器官,这些器官出现异常,女人的健康也会跌落低谷。
内分泌的好与坏决定了女性的阴阳是否合一,所以,要想阳气足,一定不要吸烟。
抽烟喝酒对女人身体伤害更大。(图片来源:Adobe stock)
4、酗酒
酒精对女人的伤害也非常大,长期酗酒的女人,整个人看起来更加疲惫无力,喝酒的女人更易出现断崖式衰老。
那些年纪轻轻就混迹在酒场上的女子,表面上看起来格外靓丽光鲜,但一旦褪掉精致的妆容,整个人也会露出缺少阳气的庐山真面目。
5、缺少运动
运动员身上有一种阳刚的美。对于女性来说,爱运动,坚持运动,会让阳气重加充足,可如果不爱运动,体型看起来格外臃肿,阳气也会在不知不觉中流失。
6、管不住嘴
贪吃引发内分泌失调。(图片来源:Adobe stock)
对于女人来说,管住嘴是至关重要的,如果管不住嘴,饮食上随心所欲,特别爱吃油炸食物、甜品、动物内脏等,那么身材也会越来越难以控制。
对于女性来说,体重控制在理想范围内,才能真正做到阴阳合一,体重超标不仅是身材走形,更麻烦的是,很容易引起内分泌的异常,时间长了,阳气被耗尽了,形形色色的疾病也会找上。
7、不知道保暖
习惯“美丽冻人”的女性朋友注意了,如果衣物单薄,身体上有很多密密麻麻保护健康的穴位,经常受冷,就会失去了阳气的屏障。时间久了就容易肾气亏虚,下肢酸胀。所以说女性更要注意保暖,尤其是腹部和腰部。
责任编辑:文丽
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