腎衰竭之前,會向你發出這些「求救信號」(圖)
身體發癢是腎臟發出的求救信號!(網路圖片)
腎是我們身體當中的一個非常重要的器官,腎臟的健康也直接的反映了我們身體的健康狀況。大家是否知道,身體發癢是腎臟發出的求救信號!那麼我們日常生活中該如何保養腎呢,好腎臟的標準又有哪些?
腎臟發出的求救信號
1、尿量變化
正常人每天排尿1,000~2,000毫升,平均1,500毫升,無論是尿量變多還是變少,都可能是腎臟疾病的表現。如果發現夜裡要起來好幾回,而睡前喝的水並不多,更要警惕腎臟病變。
2、尿色改變
正常人的尿色是透明的淺黃色,如果喝水少或清晨第一次排尿,顏色稍深。如果尿色發紅,或者尿中泡沫多,要注意去腎內科檢查。
3、水腫
腎臟是人體代謝水的器官,腎不好,水就會蓄積。有的人早上起來發現眼皮浮腫,或者雙腳、雙腿浮腫,都要考慮腎臟的問題。
4、噁心、嘔吐等消化道症狀
腎臟病發展到終末期,會影響胃腸道功能,導致噁心、嘔吐、食慾不振等症狀,因此有了這些表現,除了看消化科,還要注意排除腎臟病。
5、皮膚瘙癢
末期的腎病患者,由於體內的尿素不能經尿液排出,會通過皮膚排泄,由此刺激皮膚;另外,身體內積累的毒素會導致周圍神經病變,也會引起皮膚瘙癢。
腎臟發出的「維修」信號
1、聽力不清晰
美妙的音樂需要好的聽力來識別,可是好的聽力需要健康的耳朵,而耳朵與腎臟存在密切的關係,中醫認為:「腎主藏精,開竅於耳」。
耳朵是腎臟健康的外部表現,在一定程度上也是腎氣盛健與否的一種徵狀。
人類的整個聽力系統是高度分化的組織器官,從胚胎的時候,混沌發育成為結構精細和功能健全的聽覺器官,這個過程中都需要充足的先天精氣。
而《素問‧上古天真論》中記載到:「腎受五臟六腑之精而藏之」,所以聽力的好壞直接依賴於腎精是否充足,一旦腎精耗竭,機體衰老,聽覺系統組織也就開始衰老,功能逐漸的萎縮。
所以當出現耳鳴、心煩、聽力下降的症狀時,可能是你的腎虛了。
2、皮膚暗淡無光
面色紅潤是好氣色的首要表現,也說明你的氣血充足,而擁有好的氣色也是年輕的標誌,沒有女人能夠不嚮往紅潤的容顏,也沒有人會嫌棄自己年輕的容顏。
而中醫認為腎好,才能青春常駐,延緩衰老,腎不好的人,皮膚就會首先變得晦暗,整個人都會顯得非常的蒼老,同時還會伴有眼眶發黑、眼袋比較明顯的症狀。
3、脫髮或者白髮增多
不管是在電視劇中還是在顯示生活中,美女和帥哥的標準都有一個共同的評判標準,就是擁有一頭飄逸、亮麗的頭髮。而中醫認為腎藏精,其華在髮,而頭髮的營養來自於血,腎藏精,精生髓,而髓造血。
所以說頭髮的生機根本還在於腎,所以頭髮很早就會出現白髮,失去光澤,並且出現脫髮等症狀,都有可能是你的腎臟出現了問題。
4、腰酸背痛
腰酸背痛不僅是男人出現的問題,女性也是經常有,尤其是到了一定的年齡階段,而這一症狀的出現,人們也能很快的聯想到腎臟可能出現了問題。
因為腎藏精,而精生骨髓,骨髓充實,骨骼強壯,運動捷健。所以說腎的精氣盛衰,直接影響骨骼的生長、營養、功能等。所以腎氣衰敗很容易出現骨質疏鬆、腰酸背痛,甚至是牙齒出現鬆動等症狀。
5、尿液混濁有泡沫
若小便泡沫突然變多,長時間不消失,說明尿液中排泄的蛋白質較多,尿液顏色異常,呈濃茶色、醬油色或混濁如洗米水時。都應重視,這些都說明你的腎臟出現了問題。
6、早起身體會出現浮腫
我們每天都需要喝大量的水來滿足身體的需要,因為身體的新陳代謝都需要水的參與,而這麼多的水到身體中都會經過哪裏呢?腎臟是人體代謝水分的器官,腎臟好的人,整個人的泌尿系統也會很健康的循環,腎不好,水就會蓄積,尤其是在早上很容易出現浮腫的現象。
例如:我們晚上要是大量的喝水,就會加重腎臟的負擔,第二天容易在眼睛周圍出現水腫的症狀。所以我們正常的飲水的情況下,如果還會經常出現早起眼皮浮腫,或者腳、腿的浮腫,都說明你的腎臟可能出現了問題了。
責任編輯:李慈
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