夏天泡脚 加上“它们”效果惊人(组图)
夏天泡脚是养生的好方法,水里加点盐泡脚可以消除疲劳,帮助睡眠。(图片来源:Adobe Stock)
有句话说得好“养树需护根,养人需护脚”,脚是我们人体的“第二心脏”,因此要好好养护才行。而泡脚无疑是对我们身体健康非常有帮助的。
近日真的是酷热难熬,在这样的天气之下,很多人都喜欢在忙碌一天之后临睡前泡脚舒服一下,但是夏天泡脚要怎么泡?夏天泡脚水里加什么好呢?
1、醋
除脚臭,防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。
2、盐
除便秘,还可以消除疲劳,帮助睡眠。
3、花椒
除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。
4、生姜、陈皮、薄荷
脾胃虚,暖脾胃,祛湿邪。
5、干姜
除风湿骨痛、怕冷怕凉,干姜温中散寒、回阳通脉。
6、白芍、益母草、当归
女性加白芍、益母草、当归泡脚,可以调经补血,改善手脚冰凉的情况。(图片来源:Adobe Stock)
治痛经。痛经一般是体寒或气滞血瘀引起,白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉。益母草去瘀生新,活血调经。当归补血活血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。
7、萝卜
可用白萝卜半个,切成薄片,放在锅内,然后加适量水,用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟,随后倒入盆中,待降温适度后反复洗脚,连洗数次即可除去脚臭。
8、黄豆
黄豆打碎煮水,用小火约煮20分钟,水约1公斤多,待水温能洗脚时用来泡脚,可多泡会儿。治脚气病效果极佳,脚不脱皮,而且皮肤滋润,一般连洗三四天即可见效。
9、茶叶
将茶叶中加盐泡脚,有助于防治轻度脚臭。专家表示茶叶本身有收敛,吸附的效果,的确可以吸臭。脚臭的患者可用煮过的茶叶水(没有限定是哪一种茶叶)来泡脚,借由泡脚的清洁过程,加上茶叶本身的收敛效果,多少可抑制脚臭。
责任编辑:亚静
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