早晚梳头好处多 注意“4不要”(图)
梳头可以有效按摩穴位疏通经络,但也有注意事项。(图片来源:Adobe Stock)
常梳头可以让头发顺滑和平贴,同时适时的梳头可以促进头部的血流循环并且到养生的作用,其实梳头不只是把头发梳顺,而是要确实的方向及按摩,梳对就能帮助活络头皮、发丝蓬松,更能辅助安定神经、舒缓焦虑不适。
如果能好好的梳头、按摩就能促进头皮的循环,让头皮维持健康的状态,也能强化发质。但是你是否真正清楚并理解梳头的益处?以及你的梳头动作做对了吗?
揭秘梳头的5大好处
1、清洁头发
洗头可以清洁头发,而梳头同样有清洁头发的功效,梳子划过头发的时候可以将沾染在头发上的灰尘、污垢甚至断发等物质一同带走,使头发更加干净清爽。
2、保养头发
梳头的动作可以有效刺激头皮,能够加快头皮部位的血液流动和循环的速率,让头皮上的细胞获得更多的血液和营养,头发的质量就会变得越来越好,预防脱发。
3、提神醒脑
头部有很多重要穴位和经络,梳头的时候可以有效的按摩穴位并疏通经络,防止气血瘀滞,可以很好的改善头部的血流情况,使大脑获得更多的营养物质,有效提神醒脑并使人焕发精神。
4、预防痴呆症
正确的梳头动作可以改善大脑部位的血液循环情况,在一定程度上可以防止脑部动脉硬化的形成,而且能够让大脑细胞获得足够的营养物质,可以减缓大脑细胞或组织的衰老速度,所以经常梳头可以预防脑溢血、老年痴呆等疾病的发生率。
5、促进睡眠
睡觉前做梳头的动作,可以刺激头部穴位经络并起到活血和养血的作用,使人体的阴阳达到平衡,而且可以及时放松脑部过度紧张的神经,帮助缓解疲劳感,并有效的促进入睡,提高夜晚睡眠的质量。
梳头也有注意事项
1、不要一梳到底
不要有一梳到底的习惯,因为这样会导致头发打结,容易拉伤头皮的同时,会拽掉健康的头发。建议先握住头发并将散乱的发梢梳开,先从头发的中间段到发尾梳理开,最后再从发根梳到发梢。
2、不要梳得太快
梳头梳的太快容易损伤头皮,过长的头发甚至会卡在梳齿缝中并拉伤头发,久而久之就有断发的可能。
3、不要梳得太大力
梳头要把握好力度,太重就会损伤头皮,应该以适中的力度梳头直至头皮微热即可。
4、不要不清洗梳子
梳子是直接接触头皮和头发的个人物品,长期使用的梳子上会残留污垢、油脂甚至断发等物质,如果不及时清理,可能就会引发细菌感染、头皮出状况,损伤头发的健康。
责任编辑:莲心
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