当心男人的阳气 被4个举动“吸干”(组图)
阳刚之气,使男性焕发出魅力。(图片来源: Adobe stock)
人们形容一个健康强壮的男人时,都会说他有“阳刚之气”。阳气足的男人具有较强的“阳刚之气”,阳气足也是体质好的表现。人的饮食习惯和生活习惯如果不当的话,会影响体内的阳气,导致阴阳失衡,甚至直接危害健康。
一副强健的躯体,是每个男人都十分渴望的,因为这样的男性会更有阳刚之气,整个人也更能散发男性的独特魅力,而想要一副健康的身体,除了在平时生活中要注意身体的锻练之外,阳气是否充足也是很重要的,中医认为阳气是人之根本,尤其是对于男人来说,如果体内的阳气不足,会给你的身体带来很多不好的影响和伤害。
中医认为,人体的阳气分为两种,一种是先天之阳,是生下来就有的,它是固定的,如果消耗了是补不回来的,只能够慢慢的养出来,而另一种是后天之阳,它可以通过食补的方式补充,而如果我们消耗了过多的先天阳气,不仅人容易出现问题不说,想要完全的养回来真的不容易。
而现代人因为过快的生活节奏,改变了人的饮食习惯和生活习惯,特别要警惕以下四个举动,导致男性体内的阳气慢慢的流失。
久坐和熬夜都会损害男人的阳气。(图片来源: Adobe stock)
1、久坐不运动
久坐成了当今社会不少人的通病,尤其是对于一些办公室白领来说,因为工作的需求,往往只要往凳子一坐,可能最少就要坐上八九个小时,久坐影响身体血液循环,对于男性来说,长时间坐着不动,对男性的生殖器会造成损害,同时不利于于人体的毒素排出,时间长了会给肾脏带来伤害,男人的阳气也会逐渐的流失,不仅让你的身体越来越差,身上的男人味也会越来越稀薄,魅力也大大降低。
2、喝冷饮吹空调
人为了避暑大多数都会选择呆在家里吹空调,时不时喝上两口冷饮,酷暑难耐中不乐意外出,但是这其实也不算是什么好习惯,因为如果我们长期吹着空调和冷饮,凉快是凉快了,同时也很容易导致寒气入侵,它不仅会给我们的身体带来一些不好的影响,同时也会加快我们体内阳气的损耗,再加上开空调一般都是出于封闭的房间内,如果开的时间比较长,空气流通不太好,空气中细菌病毒的含量就会提升,对于健康也是一种威胁。
3、长期吸烟喝酒
吸烟喝酒伤阳气。香烟的烟雾中,含有数百种有害物质,而酒类饮品中的酒精也是一种伤害身体的物质,这些东西如果摄入的过多,会给身体器官带来严重的负担,不仅能会让你的身体衰老加速,还会导致男人的阳气开始加速消耗,慢慢的人没了精神不说,免疫力也降低了,身体也越来越容易生病,整个人看起来虚的不行。
4、熬夜
熬夜已经成了现代人的通病。有些男人是为了生活不得不熬夜进行加班工作,而有些男人则是沉迷于网络的世界中不可自拔,刷刷手机没注意一晚上就过去的差不多了,但是说句实话熬夜对身体的负担是很严重的,不仅会让你的器官加速老化,同时也会导致你体内的阳气开始大量的消耗,整个人看起来精神不振,身体出现的问题也会越来越多,没了男人味,看起来比同龄人要老上不少。
男性阳气足的表现有哪些?
1、体毛比较旺盛,胡须生长速度快
男人体内的阳气充足,那么身体的毛发也会比较旺盛,除了腿部和手臂的毛发长得比较快之外,胡子也是一个非常重要的存在。阳气充足的男性,身体的血液循环和新陈代谢也会比较快,雄性激素分泌的也比较充足,这样就会加快胡子的增长速度,因此如果发现自己体毛旺盛,尤其是胡子长得比较快的话,自己就偷着乐吧,这是阳气充足的表现。
如果胡子刮了之后,好几天都长不出来多少的话,可能是体内的阳气不足导致的。现在很多年轻男士都出现了掉发的危及,甚至已经隐隐有秃头的风险的,主要就是因为阳气不足,雄性激素分泌不够导致的。
2、睡眠质量好,不失眠
阳气充足的男性基本上没有失眠的情况出现,睡眠质量也非常好。因为阳气充足的男性身体各个器官的功能也会很正常,新陈代谢和血液循环的情况也很好,不会影响到气血方面的运转,因此失眠的可能性就很少,睡眠质量也会好很多,一觉到天亮是常有的事情。如果一个人睡得好的话,那么身体也会越来越好。
如果是长期失眠的人,或许是因为身体器官的排毒功能下降了,尤其是肾脏方面的基本机能。一般肾虚的男人,都会出现各种睡眠障碍,失眠也是常有的事情。
3、精神饱满,皮肤状态好
一个男人身体内的阳气充不充足,看看他早上起床后的精神状态就可以知道了。一般阳气充足的男人,早上起床之后精神大多比较饱满,皮肤的状态也很好。而那些阳气不足的男性尽管睡了很久但是精神依然萎靡不振,并且还会出现黑眼圈、黑眼袋的情况,皮肤一直黯淡无光,头发也会有发白的迹象。主要是因为身体的排毒能力下降了,导致毒素和垃圾无法正常被排出体外。
4、手脚不发凉
很多女性都存在手脚发凉的情况,因为女性的身体偏寒。如果一个男人也出现手脚发凉的情况,那么就很有可能是因为身体内的阳气不足导致的。阳气充足的男性,体温一年四季都比较温暖,手脚也不会出现发凉的情况。
责任编辑:文丽
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