有5個信號告訴您肝臟積毒了(圖)
肝臟如不能及時將毒素排出,易堆積在腹部及臟器中,體重就會持續增加。(圖片來源:pixabay)
肝臟是幫助人體代謝毒素排出體外的,然而隨著人們不良生活習慣的增多,如熬夜、酗酒、暴飲暴食等,使身體「毒素」的累積遠超過肝臟分解的「速度」,導致毒素慢慢「堆積」在肝臟,使肝臟功能受損,進一步影響解毒能力,最終導致肝臟毒素越積越多!
肝臟「積毒」太深,身體有5個信號
1、粉刺增多
如果你最近莫名地起了很多粉刺,你要當心是不是肝出了毛病。人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙,調整荷爾蒙平衡。因此肝臟藏毒太深、肝臟功能降低會使皮脂分泌增多,最終導致粉刺叢生。
2、出現血痣
如果你發現你身上長了很多血紅色的血痣,那就代表你的肝臟藏毒太深了!如果這時你去醫院查肝臟,多數會得到肝臟受損的結果。肝臟受到損害就導致雌激素滅活能力下降,就會出現血痣,通常見於軀幹以上部位,尤以面、頸和手部見。
3、體重不明增加
肝臟如不能及時將毒素排出體外,就會儲存在脂肪細胞中,易堆積在腹部、各個部位甚至是臟器中堆積,體重就會持續增加。
4、臉色晦暗,出現痤瘡
在中醫看來,臉色發黃往往跟氣血不足、脾胃虛弱有關。肝藏血,肝血不足,臉部得不到足夠的滋養,就會暗淡無光。另外,肝臟中毒素堆積會造成激素失衡。內分泌的失調,會造成皮膚問題,如痤瘡等。最可怕的是,這些由於肝臟內部毒素堆積而造成的痤瘡,通過簡單的外部清潔是去不掉的!
5、易過敏
如果肝臟「藏毒」太多,就會對過敏原抵抗能力下降,導致人容易過敏。
保護肝臟,做好三步,還你一個好肝!
1、常喝草藥茶水,護肝排毒
肝臟也會「口渴」,日常要多喝水,不僅可以補充流失的體液,還可以促進循環,幫助身體排毒,減少對肝臟的損害。
在喝水的時候,加點幫助肝臟排毒的草藥,可以更好的幫助肝臟排毒!
蒲公英:可以護肝排毒,預防肝損傷,尤其是酒精性肝損傷,蒲公英入肝經,保肝,清肝毒,預防肝損傷。常用在需要去肝毒的病患身上,是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品
男女老少皆宜;其提取物對免疫性肝損傷具有明顯的保護作用,對減少對肝細胞的毒害作用。並且含有對人體有保健作用的多種甙類和氨基酸、鋅、錳等營養物質,具有保護心臟、血管,清理體內垃圾,延緩衰老等作用。
2、多吃含有膳食纖維、蛋白質食物
經常熬夜對肝的損傷很大,需要及時補充大量的蛋白質食物,來彌補因為熬夜造成的肝損傷。
而常見的富含蛋白質的食物有花生、核桃等堅果,牛肉、羊肉等肉食,牛奶、酸奶、雞蛋等常見食物。
膳食纖維食物,例如;芳顏十八珍,富含多種五穀雜糧搭配,高效排毒。還有糙米,有豐富的纖維,具吸水、吸脂作用及相當的飽足感,能整腸利便,有助於排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯十八珍五穀粉是不錯的排毒方法,改善身體機能,防止便秘等情況。
3、不熬夜,少喝酒
熬夜,直接傷肝、傷精傷膽,日久傷腎,逐步造成氣血雙虧的嚴重後果。不到萬不得已的時候,千萬不要熬夜。
喝酒最先倒霉的便是肝臟,因為酒精需要肝臟來分解,所以,要想肝臟好,首先要遠離酒,如果沒辦法做到「滴酒不沾」,那麼也要注意飲酒量,儘量少喝酒。
肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升,以一瓶普通啤酒為例:
酒精度數為8%的500毫升酒,用500毫升×0.08=40毫升,那麼酒精的量就是40毫升。
如果一個人花4個小時喝完,那麼平均每小時攝入的酒精量是10毫升,剛剛符合肝臟的處理速度。按照這一速度喝酒,能最大程度地降低酒精對肝臟的負擔。
来源:健康養生小知識原
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 日片《完美的日子》:光影交織中的美和釋然(組圖)
- 大開眼界!創記錄的「人體噴泉」(組圖)
- 習近平忌憚三個紅二代(組圖)
- 【宋紫鳳專欄】從潘美到潘仁美 是藝術加工還是神來之筆(組圖)
- 江曾一政策藏汙納垢 老虎前仆後繼終南捷徑(組圖)
- 中國經濟舊模式大潰敗 注定一個時代已經結束(圖)
- 一級戰備!傳大批警力進駐江蘇丹陽(視頻/組圖)
- 傳周永康案後續 孟建柱親揭周殺妻真相(圖)
- 河南為習祖居地大興土木 習家勸阻無效(圖)
- 另一眼看毛太陽 驚呆!(圖)
- 炫武後果!金正恩泄露中國殲-10戰機(圖)
- 【中國內幕】習欲長期執政 政治安全問題激化
- 百年一遇日全食和聖經預言有驚人巧合?(組圖)
- 官員愛去的九大私人會所 有人特供美女搞偷拍(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛