尽量避开!这甜味剂比糖危害大 蚕食健康(组图)
果葡糖浆的危害愈演愈烈,甚至超过酒精带给身体的影响。(图片来源:Adobe Stock)
现代人的生活讲究以“快”为主,无论是饮食还是工作,步调都十分快速,因此也出现了不少快餐食物,例如甜点、奶茶等。虽然这些食物让大家的生活更加方便,但这类食品中却存在大量的食品添加剂,它们提升了食物的口感和保质期,但也给我们的身体健康造成隐患。其中,果葡糖浆就是最常见的食品添加剂,提醒大家要注意了。
果葡糖浆充斥在我们的生活当中,到底有多常见呢?只要随便走进一家超市、便利商店里拿起一件食品,你大约有80%的机率会在成分说明中看到“果葡糖浆”,包括饮料、面包、零食等,甚至连被认为最健康的优酪乳都含有这种成分。
听到“果葡糖浆”的名称,很多人都会认为它是从水果中提炼出的物质,其实不是,果葡糖浆就是通过酵解法从玉米淀粉中所得到的甜味剂,因为它含有葡萄糖和果糖成分,所以才叫这个名称。
果葡糖浆便宜又好用的特性也受到许多食品工厂的青睐,因此,它几乎完全取代了“白砂糖”,带我们走入口感的巅峰。殊不知果葡糖浆的危害在许多热爱甜食的人们身上愈演愈烈,其危害程度甚至超过酒精带给身体的影响。
果葡糖浆的危害
1、造成肥胖
我们从新鲜水果中所摄取的果糖,看似糖分很高,但表面却被膳食纤维所包裹着,所以吸收速度相对较缓慢。
但是果葡糖浆就不一样了,它含有的是液态果糖,在到达我们的消化器官后,就会快速被人体所吸收。过多摄取果葡糖浆,很自然的会导致肥胖找上门。
2、导致痛风
我们通常认为,痛风和高嘌呤食物有关,不过数据研究却表明:长期吃果葡糖浆,同样会引起痛风。
根据美国一篇尿酸和果糖的研究报告显示:每周喝6次左右含果葡糖浆饮料的人,罹患痛风的机率比一般健康的人高出约29%,每天喝2次以上含果葡糖浆的人,痛风的患病机率更高达到85%。
脂肪肝和果葡糖浆有关
研究指出:每天喝一杯含果葡糖浆的饮品,患上脂肪肝的风险比不喝饮料的人高出了一半以上。
葡萄糖进入人体,会被身体细胞吸收利用,进而转化成能量被消耗掉,那些多余的葡萄糖则以糖原的形态,储存在肝脏和肌肉之中。但是果葡糖浆不一样,当我们吃下大量含果葡糖浆的食物之后,就会导致肝脏周围被大量的脂肪所包裹,时间一久,罹患脂肪肝的风险也会加大。
糖尿病和果葡糖浆关系很大
每天饮用果葡糖浆饮品的女性,患二型糖尿病机率是不喝饮品的2倍以上。(图片来源:Adobe Stock)
2006年,哈佛大学曾对果葡糖浆进行过一项研究,发现每天饮用果葡糖浆饮品的女性,罹患二型糖尿病机率是不喝饮料者的2倍以上。
当人们出现脂肪肝以后,血脂代谢异常的问题也随之而来,无论肥胖或血脂代谢异常,都会导致人体出现胰岛素抵抗,久之罹患2型糖尿病的风险也会提升。
果葡糖浆带来的健康隐忧是一种疾病发展的加速器,因此,平时对于甜食、零食等的食用量应该加以控制,尤其喜爱喝奶茶的人特别要注意,减少这类饮品的摄取,才能远离疾病的风险。
责任编辑:亚静
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 【贯明专栏】台湾最美的海湾 人间仙境七星潭(视频)
- 水果皇后——草莓(组图)
- 战火无情 造化弄人 那一代人的离合沧桑(组图)
- 千年前的人类抵御矮人“他”化为恶龙(图)
- 龙年龙抬头地龙翻身 世界已现动荡不祥之兆(组图)
- 世界上最贵的歌 4句歌词火遍全球(组图)
- 中共高层最大的叛徒 真相一直被隐瞒(图)
- 在加拿大千万别撒谎 这对华人夫妇就捅个大篓子(图)
- 东北现大凶兆 中国政坛天翻地覆?(图)
- 台人在大陆举“中华民国国旗”公安抓捕过程曝光(图)
- 揭秘:中共逾2万黑警赴港“地下执法”暗杀、灭口(视频)
- 港铁员工爆料:破坏设施皆为港警 嫁祸示威者(组图)
- 发生了什么?美国突然宣布QE新计划(图)
- 中国客机C919曝丑闻 靠盗技术“自主研发”(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 是外星人还是精灵?伍尔皮特的绿孩(图)
- 科技先进的外星飞船是什么原因坠毁在地球?(图)
- “中国婆婆”被严访十次 38万中配成统战工具(图)
- 戒邪淫 工作会顺 学业变好(图)
- 如何判断一个人是不是老司机?(图)